فکرکنید علوم هفتم:
اگر فردی هیچ نوع غذای جانوری مصرف نکند چه مشکلی ممکن است برایش پیش آید؟
جواب فکر کنید علوم هفتم:
اکثر آمینو اسید ها ضروری در غذاهای جانوری وجود دارد. اگر این غذاها مثل تخم مرغ و.لبنیات وگوشت… حذف شود کمبود پروتئین و ویتامین پیش خواهد آمد.
مطلب مرتبط :
ماهیچه‌ها به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز دارند نقش پروتئین در فعالیت ماهیچه‌ها غیر قابل انکار است. اما از کجا باید این پروتئین را تامین کرد؟ هم پروتئین گیاهی و هم پروتئین جانوری مفید هستند اما مورد اول به زمان بیشتری برای تاثیرگذاری نیازمند است.
پیشنهاد من به ورزشکاران این است که پروتئین را پس از تمرین به صورت مایع مصرف کنند، زیرا مایعات بسیار سریع‌تر جذب بدن می‌شوند.
شما می‌توانید یک نوشیدنی با شیر درست کنید و چندین تکه میوه نیز در آن بریزید و سپس مصرف کنید. بدن بعد از ورزش به سرعت آن را جذب خواهد کرد.
اگر فردی هیچ نوع غذای گوشتی مصرف نکند به چه مشکلی بر می خورد
جواب فکر کنید علوم در مورد اگر فردی هیچ نوع غذای گوشتی مصرف نکند به چه مشکلی بر می خورد
نظر شما در مورد این مطلب چه بود نظر بزارید ممنونم
